Hoy quiero hablarte sobre el asombroso regalo que el yoga puede darle a tu espalda para aliviar todo el estrés que se acumula en ella.
Tu espalda guarda historias, emociones y momentos. Al darle este regalo diario de cuidado, estás desenterrando esos tesoros, permitiendo que brillen con luz propia.
Permíteme guiarte a través de una corta rutina que te hará sentir un cambio si logras integrarla en tu rutina diaria.
