En la vida, a menudo nos enfrentamos a un obstáculo invisible pero poderoso: las creencias limitantes.
¿Qué son exactamente estas creencias?
Son como pequeñas voces que nos susurran «no puedes», «no eres lo suficientemente bueno» o «es imposible».
Son ideas o pensamientos que aprendemos a lo largo de nuestra vida y que vienen dictadas por la sociedad, los padres, la religión, etc y que en ocasiones se convierten en pensamientos limitantes porque no son compatibles con nosotros, con nuestra esencia.
¿Cómo nos roban las creencias limitantes la libertad?
Imagínate a ti mismo con alas listo para volar, pero estas creencias actúan como pesadas cadenas que nos mantienen en tierra. Nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial y disfrutar de la libertad de ser quienes realmente queremos ser.
Afortunadamente, estas creencias no tienen por qué definirnos. Podemos desafiarlas y cambiarlas para abrir nuevas puertas y crear posibilidades ilimitadas en nuestra vida. Pequeños cambios en nuestro diálogo interno pueden marcar una gran diferencia.
Te regalamos un consejo para cambiar las Creencias Limitantes:
Identifica tus pensamientos negativos y cámbialos por afirmaciones positivas.
Por ejemplo, cambia «no soy lo suficientemente inteligente» por «estoy en constante crecimiento y aprendizaje». No subestimes el poder que tienen estas afirmaciones para transformar tu mentalidad.
Trabajarlas en terapia nos puede ayudar a identificar de dónde vienen estas creencias y cómo resignificarlas para permitirnos ser nosotros mismos, tener libertad de ser y actuar.
¡Recuerda que no estás solo en esto!
Juntos, podemos liberarnos de las creencias que nos limitan.
