¿Sientes que no tienes tiempo para ejercitarte? ¡Tranquilo! Esta secuencia de yoga te permite ponerte en forma en cualquier momento y lugar.
¿Cómo funciona?
Simplemente realiza cada postura de 5 a 10 veces, aumentando gradualmente la cantidad de repeticiones. Concéntrate en tu respiración y deja que ella te guíe, brindándote la energía para completar la secuencia 3 veces.
¿Lo mejor? Puedes hacerlo en casa, en la oficina o incluso al aire libre. ¡No necesitas más que unos minutos y tu propio cuerpo!
¡Comienza hoy mismo y siente la diferencia!
