¿Te sientes abrumado por las obligaciones del día a día? ¿Necesitas un oasis de paz en medio del caos? ¡Esta rutina corta de yoga es tu mejor aliado!
En solo 10 minutos al día, transforma tu cuerpo y tu mente. Siente la energía fluir por tu cuerpo mientras realizas cada asana (postura) con atención y presencia. Calma tu mente y prepárate para afrontar cualquier desafío con renovada claridad.
Dedica de 5 a 8 respiraciones a cada postura y culmina tu práctica con un OM que resuene en el universo.
¡Comienza hoy mismo y descubre el poder transformador del yoga en tu vida!
